打坐，正式名稱為禪坐，印度譯名叫奢摩他。碎片化的信息時代，人心焦躁，每天有干不完的活，想不完的事，海量

資訊讓安靜下來，成了一種奢侈和不肯享用。
打坐，能讓面對大量外界信息的我們，偷得一刻安寧。
讓心歇一會，讓人呆一會，讓情散一會，讓神凝一會。
圓覺略疏說：于染凈等境心不妄緣故。
休息一下，為了下一刻的雄起。

UCCC? 的打坐，要求虛眼用神。
三七分垂突簾開眼，虛虛的眼神，透過鼻尖，斜看著若40cm處；
保持眼神不著不離，不聚不散。
初修行人練眼球不動就是定功。但切記不可用力，輕輕地放在那，
到淚水出來后，再行第二步，移神入體內。

準涅盤經說：“即名能滅、能調、寂靜、遠離、及能清等?！?br /> 掌握虛眼用神后，能體驗到神起識消，第七阿賴耶識不會對治不用管，只要眼神用對了，自然沒它影子。
能滅，虛眼用神能來第七小我意識，
能調，虛眼調神，神在識無影。

虛眼用神的打坐，是UCCC 實驗多年的迅速有效收攝散亂，增強定力的打坐方法。
歡迎體驗。